Noexcuses #2

Laver ses vitres pendant 30 minutes fait dépenser 100 calories soit l’équivalent de ¼ d’heure de Kick boxing

Laver ses vitres #Noexcuses Éléphant Maison

Vous avez passé une mauvaise journée? Pas besoin d’enfiler les gants 😉
Défoulez-vous en lavant les vitres de votre maison. Ce faisant vous évacuerez le stress accumulé et pourrez profiter d’une maison lumineuse et d’une vue parfaite sur votre extérieur en mode ZEN !

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande au moins 150 minutes hebdomadaires d’activité physique « d’intensité modérée » (75 minutes si elle est « d’intensité soutenue »).

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